スタジオセッションという取り組み方について
コラムcolumn
身体とこころの健康づくりに役立つピラティスは、正しいやり方を覚えて身につけておけば、いつでもどこでも自分で行うことができるのが大きな利点です。
人生には様々なステージがあり、常にジムなどの施設に通えるときばかりとは限りません。日本は災害の多い国で、少子高齢化が急速に進みつつもあり、身体とこころの健康こそがひとりひとりにとって重要な「健康資産」となっていきます。
どんな状況におかれても、自分の健康を自分でつくり、自分でまもっていけるように。この先の人生への大事な「備え」として、ぜひピラティスを自分で行えるスキルを身につけておきましょう。
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