スタッフブログblog
- 今このときほど、「私の人生にピラティスがあって良かった」と思ったことはない
- 参加者募集中！30日スクワット（ピラティスもOK）チャレンジ
- 30日間スクワット（またはピラティス）チャレンジ・リターンズ！（自宅でできるエクササイズシリーズ）
- 実は「スタジオ6周年」
- 自宅でできるエクササイズ その3「肩こり・猫背対策をしよう！」
- 自宅でできるエクササイズ その2「座りっぱなし（運動不足）を解消しよう！」
- 自宅でできるエクササイズ その1「胸郭をゆるめて呼吸を楽にしよう！」
- 3/28と29（週末）の臨時休業に関して・・・
- ゴルフのためのボディマップ（座骨と頭頂）
- ピラティスの安全神話：「リハビリだから安全」は本当なのか？