インストラクターYasuです。

11月の連休はいかがだったでしょうか？
お天気もよく、紅葉狩りに山へ、公園へ、行かれた方も多かったと思います。

ピラティスで多くのお客さまとお会いしていると、大変に嬉しく思うことがたくさんあります。

その中で今日は１つ。
お顔の表情について、お話しますね。

 

いろいろな悩みや目的をもって、みなさまがスタジオにお越しくださいます。

はじめて行うピラティス、はじめてのスタジオ、はじめてのスタッフとの会話・・・

緊張される方も多いですよね。

さらに、日頃のストレス、体調の不安、カラダの悩みからくる自己嫌悪・・・

さまざまな問題が表情を曇りがちにします。

 

そのようなお客さまも、レッスンが終わると表情が和らぎ、すっきりした笑顔でお帰りになります。

やはり、体を動かすことは良いですよね。

もっと不思議なことは、お顔のエクササイズをしたわけではないのに、体を動かすとお顔も変わります。

 
お顔が元気に見えると、印象はずいぶん変わります！

 
このお顔の印象は、印象だけに個人差もありますが、レッスンの前後で変わるだけでなく、変化が蓄積していく方も多くいらっしゃいます。

きっと本来お持ちだった笑顔に戻っていくのでしょうね。

 

身体と心はつながっているというのは、ピラティスの神髄です。
このことこそ、わたしたちOlaのスタジオが大切にして伝えていきたいことなのですが、お顔はそのつながっている身体を心を映す鏡なのだと思いました。